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Gesund & Leicht

 mit Freude, Kraft und gutem Körpergefühl emotional

und körperlich leichter Leben. 

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Möchtst du dich kraftvoll, leicht und gesund in deinem Körper fühlen und mit mehr  Energie das Leben geniessen? Es beginnt in DIR und der Beziehung zu deinem Körpergefühl. Ich begleite dich auf dem Weg, selbstwirksam in deine Kraft zu gelangen. Und zeige dir, wie du mit kleinen Impulsen Stress, Energielosigkeit und körperliche Beschwerden löst.

Fitnesskurse und Rückbildung für Frauen in Hennef

Gesund & Leicht

Veränderung beginnt in dir und ist eine Entscheidung. Wenn du deine Zellen nährst und dich SPÜRST wird Energie frei und der Körper reguliert und regeneriert sich. Dies aktiviert innere Kräfte, löst Verspannungen und Schmerzen und sorgt für innere Ruhe.

Ich begleite dich in Kursen, Personal Training oder einen ganzheitlichem Coachingprozess.

Gesund & fit mit Wohlfühlkörper

  • Kurse in Hennef & Online

  • Personal Training in Hennef/Online

    • Probestunde & 10er Karte

  • Gesundheitscoaching 1:1

    • Kennenlernen

    • Begleitung 4, 8 oder12 Wochen

Bewegung & Coaching

Viele Unternehmen sind finanziell und operativ, aufgrund erhöhter Krankheitsausfälle ihrer Mitarbeiter, belastet. Als Expertin im Gesundheitsmanagement erziele ich mit umsetzbaren Maßnahmen, eine Erhöhung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter, die langfristig und nachhaltig Kosten einsparen.

Ich verbinde traditionellen Yoga mit modernen Bewegungskonzepten und Atemtechniken. In meiner Praxis wirst du stärker und leichter zugleich. Ich inspiriere dich, in dich hineinzuspüren, um mental, emotional und körperlich wachsen zu können. Du entscheidest wo es hingeht. Eine gute Yogapraxis kann dich konkret unterstützen, physische und mentale Herausforderungen zu meistern.

Yoga Online & Hennef

Als Gesundheitstrainerin mit langjähriger Berufs- und Lebenserfahrung, bin ich breit aufgestellt in den Bereichen Bewegung, Coaching und Regeneration. Lass uns gemeinsam durchstarten!

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